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朝一の体操

 

ボク達の会社では、月曜日の朝8時からみんなでラジオ体操をしています。

「今週もがんばるぞっ!!」

という思いで、体を伸ばします。

体を伸ばすと、自分の体のカタサがよく分かります。

普段、運動していないので、この体操の時間に自分の体と向き合います。

「肩さん、凝ってませんか?」

「足さん、痛いとこありませんか?」

「体さん、元気ですか~?」

「心さん、負けてませんか?」

ラジオ体操は、自分を知るためにとても大切な ひととき です。

今の自分の体と心は、 VERY GOOD です。

それでは、今週もがんばりますよ。

 

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