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社長ブログ
5.312012
陰と陽のバランス

昨晩、安佐南区にオープンした「ヨガ教室」に行ってきました
「寺子屋しゃんてぃ」
http://www.terakoya-shanti.com/
古民家を利用して、畳の上で日本庭園を眺めながら行うヨガは、
とてもリラックスできてよかったですよ
ヨガの先生の話にもありましたが
人は「陰」と「陽」、「静」と「動」など
相反するもののバランスで成り立っている
一生懸命仕事をした後は、しっかりリラックスをするなど
ヨガをすると、自分の体と向け合えて、頑張った自分をしっかり見てあげられる
そして、明日また頑張ろうと思える
もっといいことに、
自分の体を見ることと一緒に、今日の出来事や言動を振り返ることができた
「あの時こんなことを言ってしまった」とか
「今度は、こうしよう」とか
自分を反省出来るいい時間でした
多分、毎週水曜日の8時から通うつもりです
バランスを大事にして、今日も頑張るぞい!!